jak sie

no ja wiem ze powinno sie miec 6 miesięcy stażu ale co bedzie jak zaczne braz teraz

diete taram sie trzymac.... Wiec jak ten cykl

Chyba sobie jaja robisz. Z tyloma danymi co podałeś to nie zostaje nic innego jak zasugerować udanie się do cyganki żeby z ręki wywróżyła albo ze szklanej kuli.

hehe nie ma to jak z grubej rury mi sie tez nie podoba,forum traci za szybko teraz "mase"

zgadzam sie zadziała jak najbardziej , tcm ,cm3

Te 9kg masy to spokojnie możesz zrobić bez koksów. Najlepsze co możesz zrobić to odpowiednia dieta + odpowiedni trening, a jak Ci się śpieszy to kup sobie jakąś kreatynkę monohydrat i wystarczy.

w miejscu gdzie ma być piłka robisz pod spodem pęcełek większy niż dzióra w piłce i Ci nie spadnie, można też klejem posmarować miejsce styku sznurka z piłką, jakiś cyjanoakrylowy się dobrze sprawdzi. Co do przebijania musisz mieć szpikulec z dziurką coś jak igła, przewlekasz sznurek przez igłę by , wbijasz igłę w piłkę z jednej strony z drugiej [...]

Ma johimbine i jak doda się spalacz z efką powinno dać niezłego kopa.

niegadaj to jest banalne jest tyle produktów jak mała aktywność to staraj się ograniczac wegle

tu masz dla przykladu tescik bananowego http://www.sfd.pl/TEST%2DUniversal%3A_masa_%2D_by_Banan_pods%2Estr%2E29%2C_zdj%2E32_-t248152.html wiec jak widzisz jest conieco i wystarczy sie troszke wysilic

Póki co rób to co doradzają koledzy wyżej. Postaraj się zdrowiej odżywiać i dać organizmowi więcej ruchu. Rower stacjonarny 30 min rano przed śniadaniem, w ciągu dnia jak najwięcej ruchu i będzie poprawa.

jak sam tytul tematu mowi powinien znalesc sie on w dziale "odchudzanie" musisz obliczyc zapotrzebowanie kaloryczne,ulozyc diete z ujemnym bilansem kcl. czyli jezeli twoje zapotrzebowanie wynosi np. 2500kcl powinienes/powinnaś ulozyc diete ktora bedzie dostarczala np.2300. dodatkowo wysilek fizyczny. ps. podane liczby kalori są tylko [...]

Jest na nim nie wiem jak to okreslic ;) taki mieniace sie w swietle wzorek na calej dlugosci iszerokosci nalepki

Skad jestes? Jak małopolska albo śląsk do odezwij się na gg: 2817209

Niech idzie do normalnej szkoły a balet jako dodatkowe zajecia bo jak mu sie balet znudzi to zostanie z niczym [...]

dieta Zone dieta w ktorej rozlozenie makro skladnikow wedlug kalorii wynosi 40% weglowodanow lub bialek i 30% tluszzcy i bialek lub weglowdanow.Spozywa sie zdrowe i pelnowartosciowe produkty w 4-7 posilkach co 2,5 - 3 h ,moze sluzyc zarowno redukcji jak i budowie masy (zalezy od dzienego bilansu kalorycznego)

zalezy od bilansu kalori nadaje sie zarowno na mase jak i na rzezbe

Głupie a Pozatym jak tektura ma mu odpowiedzieć?? Facet robi z siebie d****a. Ciekawe czy ten Pseudo-Reporter byłby taki mądry mówiąc To w twarz Mariuszowi na żywo, pewnie bałby sie spojrzeć mu w oczy Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-05 15:37:01

KO masz mało. w paczce jest 35 15g porcji. miesiac to malo jak na cykl kreatynowy. ester tez sie ponoć "powoli rozkeca". osobiscie do estrow nie jestem przekonany, w ostatnim badaniu wypadlo gorzej niz mono. czy tak czy siak, KO najwazniejsza dawka to ta przedtreningowa. cee mozesz rano albo po treningu. ja bym dokupil jeszczes stacka. [...]

meta jak kazda inna nie ma sie czym podniecac, cena moim zdaniem wygorwoana